Review dịch vụ

Yoga có thực sự giúp rèn luyện trí óc của bạn không?

Nếu bạn nghĩ thứ mạnh hơn có thể là thứ bạn đang tìm kiếm.

 

Tôi nhận được một câu hỏi gửi đến sau email của mình về cách cơ thể bắt đầu dẻo dai về tinh thần:

 

“Tôi là một giáo viên yoga và tôi thấy rằng yoga thực sự giúp làm dịu tâm trí và cơ thể của tôi. Liệu công việc giải phóng thần kinh cơ có làm bất cứ điều gì khác biệt, hay nó là cùng một loại? "

 

Được chứ.

 

Hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói, tôi không có gì chống lại yoga.

 

Tôi đã dành rất nhiều thời gian để tập yoga, và thỉnh thoảng tôi vẫn thích tập vài động tác này.

 

Tôi cũng đã dành một chút thời gian để nghiên cứu các văn bản cũ vượt xa những gì bạn tìm thấy trong phòng tập yoga phổ thông trung bình của bạn ngày nay, và tôi đã thu được rất nhiều hiểu biết về chúng.

 

Nhưng tôi sẽ thẳng thắn và trung thực: NRW đi sâu hơn.

 

Chắc chắn, tôi có thành kiến, nhưng tôi không chỉ nói vậy vì tôi dạy NRW. Thực tế thì hoàn toàn ngược lại: Tôi dạy NRW vì tôi thấy nó hoạt động tốt nhất trong tất cả các phương pháp thực hành thân tâm mà tôi đã nghiên cứu để giải phóng căng thẳng sâu sắc và từ đó chuyển đổi ý thức.

 

Nhưng có một báo trước.

 

Đối với một số người, NRW quá mạnh.

 

Tôi nhớ mình đã dạy một hội thảo tại một phòng tập yoga ở Portland, nhiều năm trước. Tôi chia thời gian với một người bạn là giáo viên yoga và thường xuyên ở đó. Anh ấy hướng dẫn một số yoga, và tôi hướng dẫn một số NRW. Chúng tôi đã đánh đổi trong suốt một ngày.

 

Hầu hết những người tham dự là những người tập yoga lâu năm, và nhiều người là giáo viên yoga.

 

Trong khi chúng tôi xem qua các bài tập thở chính của NRW, tôi nhận thấy điều mà tôi thường nhận thấy ở những người tập yoga: họ có thể kiểm soát hơi thở của mình, nhưng lại gặp khó khăn khi thở sâu và tự nhiên. Và nhận thức đó - cùng với những năng lượng mạnh mẽ được giải phóng - đã có những tác động khác nhau đến mọi người.

 

Khi họ rời đi, tôi nhận được một số nhận xét đại diện cho một phạm vi khá tiêu chuẩn:

 

Một số người nhanh chóng rời đi, không giao tiếp bằng mắt.

 

Một số người bày tỏ rằng nó hiệu quả như thế nào và họ biết ơn như thế nào.

 

Một người đã có một bước đột phá về cảm xúc trong suốt hội thảo, lần đầu tiên sau nhiều năm rơi nước mắt. Anh ấy mải miết trò chuyện và trở thành khách hàng riêng hàng tuần trong nhiều năm.

 

Và một người đã cho tôi có lẽ nhận xét yêu thích nhất mọi thời đại của tôi:

 

“Cảm ơn bạn, đó là phương pháp mạnh mẽ nhất mà tôi từng thử và tôi không bao giờ muốn làm lại.”

 

Cô ấy nở một nụ cười trên môi, và tôi biết chính xác ý của cô ấy.

 

Công cụ này phù hợp với tất cả mọi người, nhưng nó không phải là thứ mà mọi người muốn.

 

Nó thực sự sẽ biến đổi bạn.

 

Nó sẽ đưa bạn đến những nơi bạn chưa từng đến.

 

Và đối với một số người, đó chỉ là quá nhiều. Và này, điều đó hoàn toàn ổn. Tốt hơn hết là bạn nên biết trước. Nếu yoga, thái cực quyền và những thứ êm dịu là thứ gây khó khăn cho bạn, thì đó chính là thứ bạn nên lắc lư.

 

Đối với những người trong chúng ta, những người muốn loại thuốc mạnh hơn, đó phải là thứ mạnh.

 

Vậy yoga và NRW có giống nhau không?

 

Chà, trà thảo mộc và cà phê đen có giống nhau không?

 

Có và không.

 

Tôi đi sâu hơn nhiều vào triết lý và phương pháp luận của NRW trong “Tuyên ngôn về sự bền bỉ về tinh thần”. 

 

1 0
Review dịch vụ

Bài viết nổi bật