Mẹo chăm sóc con

Trẻ thở dài nhiều có phải là đang mắc bệnh? Lúc nào thì nên đưa trẻ đi khám?

Con bạn có hay thở dài thường xuyên? Trẻ thường thở dài có đáng lo, cha mẹ nên làm gì để khắc phục?

 

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, trong 1 giờ, mỗi người có 12 nhịp thở dài tự phát. Điều đó đồng nghĩa với việc trung bình khoảng 5 phút, ta sẽ có 1 lần thở dài. Vậy hiện tượng thở dài ở trẻ em có gì đặc biệt? Đây có phải là vấn đề đáng lo ngại của các bậc cha mẹ hay không?

 

1. Trẻ thở dài là tốt hay xấu?

 

Thở dài là hiện tượng hơi thở sâu hơn bình thường. Hiện tượng này xảy ra ở cả trẻ em lẫn người lớn, giúp duy trì chức năng của phổi và ngăn chặn việc phế nang bị xẹp.

 

Một hơi thở dài có khả năng tái tạo các phế nang, từ đó giúp trẻ cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau khi xảy ra một tình huống căng thẳng.

 

Vì vậy, nhìn chung, trẻ em thở dài ở một mức độ phù hợp là tốt. Tiếng thở dài có thể giúp ngăn chặn những tác động và tái tạo lại hầu hết các phế nang đang bị xẹp.

 

Nói là vậy nhưng không nên chủ quan, hiện tượng thở dài ở trẻ em còn được phát sinh bởi những nguyên nhân khác (liên quan đến vấn đề hô hấp, lo lắng, trầm cảm,...). Cha mẹ cần phải lưu tâm và tìm cách hỗ trợ kịp thời để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

 

2. Hiện tượng thở dài khi nào trở nên đáng lo?

 

Để biết được thở dài ở trẻ em trở nên đáng lo khi nào, cha mẹ cần nắm được nhịp thở bình thường của trẻ theo từng độ tuổi:

 

Dưới 1 tuổi: 30 - 60 nhịp/phút.

Từ 1 - 3 tuổi: 24 - 40 nhịp/phút.

Từ 3 - 6 tuổi: 22 - 34 nhịp/phút.

Từ 6 - 12 tuổi: 18 - 30 nhịp/phút.

Từ 12 - 18 tuổi: 12 - 16 nhịp/phút.

 

Ngoài ra, những biểu hiện dưới đây cũng cần được thăm khám kịp thời:

 

Nhịp thở ít hơn so với mức độ bình thường.

Có các triệu chứng của nhiễm trùng phổi hoặc bệnh hen suyễn như: Thở khò khè, tăng chất nhầy,...

Các triệu chứng của rối loạn tuyến giáp: Da khô, mệt mỏi, tóc thay đổi,...

 

Nếu trẻ thường xuyên thở dài nhưng nhịp điệu hô hấp vẫn được duy trì ổn định, ngủ tốt, sắc mặt hồng hào thì cha mẹ không cần phải lo lắng.

 

Ngược lại, những tiếng thở thường kéo ra lâu hơn hơi thở bình thường kèm dấu hiệu bú (đối với trẻ sơ sinh), sắc mặt nhợt nhạt, nhịp thở khó khăn,... thì cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện.

 

3. Chăm sóc hệ hô hấp của con như thế nào?

 

Tránh ô nhiễm không khí và khói thuốc lá..

Tránh những con đường đông đúc và nhiều bụi bẩn.

Giữ vệ sinh khu vực sinh hoạt hằng ngày.

Cho con ăn uống lành mạnh.

Ăn nhiều rau, cá và trái cây sạch.

Uống nhiều nước.

Khuyến khích trẻ hoạt động thể chất hằng ngày.

Tập cho trẻ thói quen luyện tập thể dục hằng ngày như đi bộ, đạp xe,...

 

1 0
Mẹo chăm sóc con

Bài viết nổi bật