Đau họng vào buổi sáng có thể là một trải nghiệm không mấy dễ chịu và thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu trong suốt buổi sáng. Nhưng tại sao lại xảy ra hiện tượng này? Cùng mình giải đáp nguyên nhân phổ biến gây đau họng vào buổi sáng và cách xử lý chúng.

Dị ứng

Dị ứng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn đau họng khi thức dậy. Nếu bạn bị dị ứng với một số chất gây kích ứng trong môi trường như phấn hoa, nấm mốc, lông động vật, hoặc mạt bụi, điều này có thể gây đau họng và ngứa họng khi bạn thức dậy buổi sáng. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc dị ứng không kê đơn để giảm các triệu chứng này.

Mất nước

Khi bạn không uống đủ nước trong ngày hoặc do hoạt động quá mức đổ mồ hôi quá nhiều, cơ thể có thể mất nước và dẫn đến cảm giác khó chịu ở họng. Điều này thường kèm theo các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, nước tiểu sẫm màu, và táo bón. Hãy nhớ uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe.

Ngáy

Ngáy là một nguyên nhân phổ biến gây đau họng vào buổi sáng. Khi bạn ngáy to, cổ họng thư giãn và không khí đi qua khí quản, làm rung các mô xung quanh nó. Sự rung động này có thể gây đau họng và thậm chí khiến bạn cảm thấy khô và ngứa họng khi tỉnh giấc.

Ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng khiến cơ cổ họng giãn ra và chặn đường thở khi bạn nằm xuống. Điều này có thể gây khó thở và dẫn đến cảm giác khó chịu ở họng hoặc miệng khô khi thức dậy. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc chứng ngưng thở khi ngủ, hãy thảo luận với bác sĩ về cách xử lý tình trạng này.

Nhiễm virus

Nhiễm virus cảm lạnh hoặc cúm thông thường cũng là một nguyên nhân phổ biến gây đau họng vào buổi sáng. Các triệu chứng thường kèm theo nếu bạn nhiễm các virus này bao gồm ho, sổ mũi, hắt hơi, sốt, khàn giọng, đau đầu, buồn nôn, sưng các tuyến ở cổ và hàm. 

Thường thì nhiễm virus sẽ tự khỏi sau 5-7 ngày mà không cần điều trị. Thuốc kháng sinh không có tác dụng với virus, nhưng bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau họng nhẹ hoặc sốt cao. Tuy nhiên, nếu bạn mắc đau họng nghiêm trọng và kéo dài hơn một tuần, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị thích hợp.

Trào ngược axit

Trào ngược axit là một rối loạn tiêu hóa xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và cổ họng. Khàn giọng và đau họng là những triệu chứng thường gặp khi bạn bị trào ngược axit, đặc biệt vào buổi sáng. 

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc trào ngược axit, hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và điều trị có thể giúp cải thiện tình trạng viêm và đau họng. 

Khối u

Đau họng cũng có thể do có khối u lành tính hoặc ác tính gần cổ họng, trong cổ họng, trên lưỡi hoặc gần thanh quản. Các khối u ở những vị trí này cũng có thể gây ra khàn giọng, khó nuốt, hơi mạnh và có máu trong nước bọt. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng này, nên đi kiểm tra để loại trừ khả năng ung thư.

Việc hiểu rõ nguyên nhân cụ thể giúp bạn có biện pháp xử lý và điều trị hiệu quả. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và nếu cảm thấy đau họng kéo dài hoặc nghiêm trọng, luôn tốt nhất là thăm bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.