Quy trình ngoại tuyến về nhà

Đi làm về.

Bạn đang nghĩ đúng,

"Thật là một ngày dài."

"Tại sao anh ấy nói điều đó với tôi trong cuộc họp?"

"Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi trả lời khác?"

"Ăn gì vào bữa trưa ngày mai?"

"Làm thế nào mà kẻ thua cuộc đó được thăng chức?"

“Tôi nên nói chuyện với khách hàng của mình như anh ấy đã làm. Anh ấy là người bán hàng đầu. Anh ấy không thể sai được ”.

"Tôi ước tôi có một cái! (Một chiếc Maserati đi ngang qua chiếc Honda của bạn) ”

“Đã đến lúc học tiếng Anh chưa? Nhưng tôi đã tải xuống ứng dụng học tiếng Nhật từ lâu… ”

Bạn đầy suy nghĩ, phán xét và lang thang. Tiếp tục tấn công bản thân ở chế độ tự động điều khiển. Bạn không thể cảm nhận được xung quanh mà chỉ bị mắc kẹt trong chiếc lồng nhỏ bên trong bộ não của bạn.

Khoảng trống không có khoảng trống.

Chúng là sự tiêu cực sẽ làm hỏng đêm của bạn.

Đêm mà bạn xứng đáng được nghỉ ngơi và dành thời gian quý giá cho những người thân yêu.

Quy trình ngoại tuyến

Đối với tôi, cách tốt nhất để không suy nghĩ quá nhiều không phải là thứ gì đó hay ho, tâm linh hay siêu nhiên.

Nó chỉ đơn giản là ngừng suy nghĩ và tập trung vào điều gì đó khác.

Tôi đã đề cập trong Awake from the Hustling Dream rằng trước khi về nhà, tôi sẽ trút bỏ mọi suy nghĩ liên quan đến công việc.

Rồi sao?

Sử dụng trí tưởng tượng của bạn để để chúng ở ngoài cửa và không mang trở lại.

Hoặc sử dụng các phương tiện khác để đánh lạc hướng bộ não của bạn. Bước vào thế giới âm nhạc, phim ảnh, sách hoặc trò chơi. Ngày nay chúng có mặt khắp nơi.

Hoặc bắt đầu một bên hối hả. Tôi sử dụng một chiếc điện thoại di động khác cho món ăn phụ của mình (một cái cớ để mua một chiếc điện thoại mới). Vì vậy, khi tôi chuyển số sau công việc trong ngày, tâm trí của tôi sẽ tự động chuyển sang “chế độ công việc” thay vì ở trong vòng lặp công việc trong ngày.

Lựa chọn của bạn

Chúng ta chỉ là những con người. Chúng ta không hoàn hảo.

Suy nghĩ vô ích, bất bình, hối tiếc. Chúng là những thứ còn sót lại sau một ngày dài của bạn. Đó là "bản chất" của thế giới hiện đại-kinh doanh-bận rộn-thành công-thành công của chúng ta.

Nếu bạn chọn tiêu thụ chúng trên đường trở về nhà, bạn sẽ về đến nhà với một đám mây đen dày đặc trên đầu.

Bạn có thể sẽ trút cơn mưa, trút cơn mưa giông cho chính mình. Trường hợp tồi tệ nhất, đối với đối tác của bạn, trẻ em.

Nó không đáng.

Giờ tiệc tùng

Để chuẩn bị cho một đêm tuyệt vời, hãy nghĩ về một nghi thức giúp ngăn chặn những suy nghĩ liên quan đến công việc ra khỏi cửa nhà bạn.

Lúc đầu, bạn có thể nghĩ, không thể nào, tôi sẽ bỏ lỡ điều gì đó nếu tôi ngừng suy nghĩ.

Đừng lo. Điều đó thật không dễ dàng, đặc biệt là chúng ta thường xuyên phải sống trong tình trạng căng thẳng tột độ.

Tin tôi đi, bạn sẽ bỏ lỡ nhiều thứ đẹp đẽ hơn nếu bạn cứ suy nghĩ quá nhiều.

Nếu bạn có thể thay đổi một ngày nào đó, thì, “Chào mừng bạn đến với Đảng!”