Nói cho cùng thì chẳng ai thích tập luyện hơn sống “buông thả”, cũng như không đứa trẻ nào thích đi học hơn đi chơi. Nhưng khổ luyện có cái giá của nó, những lúc quá mệt mỏi hãy nhớ tới những câu nói hay truyền động lực này để tiếp tục cuộc hành trình gian khổ nhưng đầy vinh quang nhé!

Không ai mới sinh ra đã vĩ đại, và cũng chẳng có ai chưa trải qua vất vả khó khăn mà nói được những lời tâm huyết. Lời nhắn nhủ của các ngôi sao thể thao, huyền thoại võ thuật, vĩ nhân fitness, doanh nhân thành đạt, và nhiều nhân vật truyền cảm hứng khác sẽ giúp chúng ta thêm vững tin vào con đường mình đã chọn và có đủ tự tin để bước tiếp đoạn đường dài phía trước. Hãy cùng đọc, suy ngẫm và thấm thía những “bí kíp võ lâm” này, biết đâu một ngày bạn sẽ trở thành tượng đài giống như họ!

1. “Hôm nay tôi sẽ làm những việc mà người khác không làm, rồi ngày mai tôi có thể đạt tới những điều mà người khác không thể.” – Jerry Rice

2. “Ngày hôm nay hãy làm một việc gì đó mà chính bạn trong tương lai sẽ tự cảm ơn mình vì điều đó.” – Khuyết danh

3. “Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta. Do đó sự xuất sắc không phải một hành động, mà là thói quen.” – Aristotle

4. “Bất kể bạn có đi chậm thế nào thì bạn cũng đang vượt trên tất cả những ai đang ngồi yên trên ghế.” – Khuyết danh

5. “Mồ hôi chính là mỡ đang khóc.” – Khuyết danh

6. “Bạn sẽ trượt 100% những cú mà bạn không đánh.” – Wayne Gretzky

7. “Sự khác biệt giữa khả thi và bất khả thi nằm ở quyết tâm của con người.” – Tommy Lasorda

8. “Nếu muốn có thứ mà bạn chưa từng có, thì bạn phải sẵn lòng làm những việc mà bạn chưa từng làm.” – Thomas Jefferson

9. “Chưa nỗ lực hết sức nghĩa là bạn đang hy sinh tài năng của mình.” – Steve Prefontaine

10. “Bạn chỉ cách tâm trạng tốt có một buổi tập mà thôi.” – Khuyết danh

11. “Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu bạn không làm.” – Maya Angelou

12. “Cuộc sống bắt đầu tại điểm kết thúc vùng an toàn của bạn.” – Khuyết danh

13. “Ba hay bốn rep cuối cùng là thứ giúp cơ bắp phát triển. Sự đau đớn đó phân biệt nhà vô địch với những người không phải nhà vô địch. Đó là thứ mà hầu hết mọi người thiếu, là quyết tâm bước tiếp và chỉ cần dặn lòng rằng mình sẽ vượt qua cơn đau bất chấp mọi chuyện.” – Arnold Schwarzenegger

14. “Đừng đếm từng ngày, mà hãy làm sao cho từng ngày đều đáng giá.” – Muhammad Ali

15. “Nếu bạn mệt mỏi vì phải làm lại từ đầu, thì tốt nhất là đừng bỏ cuộc.” – Khuyết danh

16. “Khi cảm thấy muốn từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do khiến bạn bắt đầu.” – Khuyết danh

17. “Hãy làm những việc phải làm cho đến khi bạn có thể làm những thứ mà mình muốn làm.” – Oprah Winfrey

18. “Hãy tạo ra những thói quen lành mạnh, chứ không phải là những hạn chế.” – Khuyết danh

19. “Đừng để chiếc cân quyết định con người bạn. Hãy năng động, khỏe mạnh, hạnh phúc.” – Khuyết danh

20. “Đó là cả một hành trình, không phải cuộc chạy nước rút, để có được vóc dáng đẹp.” – Kerri Walsh Jennings

21. “Hãy cứ tin vào chính mình. Kể cả khi không tin thì hãy giả vờ như vậy, rồi đến lúc nào đó bạn sẽ tin.” – Venus Williams

22. “Hãy cố gắng để tiến bộ chứ không phải để hoàn hảo.” – Khuyết danh

23. “Mọi thành tựu lớn đều cần có thời gian.” – Maya Angelou

24. “Chúng ta không thể làm lại từ đầu. Nhưng ta có thể bắt đầu ngay bây giờ và tạo ra một cái kết mới.” – Zig Ziglar

25. “Ngay lúc này các đối thủ của bạn đang tập luyện đấy.” – Khuyết danh

26. “Những thứ chúng ta phải đối mặt có lúc trông như không thể vượt qua. Nhưng tôi đã học được một điều qua bao năm tập luyện và thi đấu. Tôi đã học được một điều từ tất cả những hiệp tập và rep khi tôi nghĩ rằng mình không thể nâng thêm một lạng tạ nào. Điều tôi học được là chúng ta luôn mạnh hơn ta tưởng.” – Arnold Schwarzenegger

27. “Những trận đấu quan trọng không phải là trận tranh huy chương vàng. Cuộc đấu tranh bên trong chính con người bạn – những trận đấu vô hình không thể tránh khỏi bên trong tất cả mỗi chúng ta – chính là nó đấy” – Jesse Owens

28. “Đừng hạ thấp mục tiêu, mà hãy tăng thêm nỗ lực.” – Tom Coleman

29. “Chính khoảnh khắc khi bạn muốn từ bỏ lại là khoảnh khắc bạn cần phải cố gắng tiếp.” – Khuyết danh

30. “Đừng than phiền, cứ làm việc chăm chỉ hơn đi.” – Randy Pausch

31. “Thành công không phải lúc nào cũng liên quan đến sự vĩ đại. Nó liên quan đến sự kiên định. Kiên định làm việc chăm chỉ sẽ đạt được thành công. Rồi sự vĩ đại sẽ đến.” – Dwayne “The Rock” Johnson

32. “Đừng dừng lại cho đến khi bạn cảm thấy tự hào.” – Khuyết danh

33. “Một chữ thôi: chiến. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó khi thuận lợi. Nhưng khi bạn đang đau đớn mới là lúc tạo nên sự khác biệt, do đó bạn phải tiếp tục chiến đấu.” Erin Cafaro

34. “Nếu điều đó là quan trọng với bạn thì bạn sẽ tìm được cách. Còn nếu không thì bạn sẽ tìm ra lý do để biện hộ.” – Ryan Blair

35. “Sức mạnh không đến từ chiến thắng. Sự phấn đấu của bạn mới giúp phát triển sức mạnh. Khi bạn vượt qua gian khó và quyết định không đầu hàng, đó chính là sức mạnh.” – Arnold Schwarzenegger

36. “Sự khỏe mạnh thể chất không thể đạt được bằng mơ tưởng viển vông hay mua bán nhanh gọn.” – Joseph Pilates

37. “Cố gắng hết sức ở hiện tại sẽ giúp bạn có chỗ đứng tốt nhất cho mai sau.” – Oprah Winfrey

38. “Nếu bạn nghĩ nâng tạ là nguy hiểm thì hãy thử làm người yếu ớt xem. Yếu ớt mới nguy hiểm.” – Bret Contreras

39. “Bất kể là bạn nghĩ rằng mình có thể hay không thể, thì bạn đều đúng.” – Henry Ford

40. “Người chiến binh thành công là người bình thường có sự tập trung cực độ.” – Lý Tiểu Long

Vậy đấy, cảm hứng tập luyện luôn có sẵn trong mỗi con người chúng ta nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy. Những câu nói truyền cảm hứng tuyệt hay này sẽ giúp bạn khơi dậy niềm hứng khởi mỗi ngày, giúp bạn chiến thắng “con sâu lười” đang gặm nhấm bản thân và dụ dỗ bạn từ bỏ mọi cố gắng.