Không có thời gian để viết? Làm những điều này

Bạn không có thời gian để ngồi viết. Tôi hiểu rồi. Bạn đã tự nói với mình vào đêm hôm trước rằng bạn sẽ bắt đầu viết vào ngày mai. Và bây giờ bạn đang ở đây, kiệt sức sau giờ làm việc hoặc trường học, không có động lực. Nó có thể cảm thấy chán nản khi không thể viết một cái gì đó trong ngày.

Nhưng bạn có cần nhiều giờ để viết đơn giản không? Không!

Viết mỗi ngày, một buổi mười phút nếu chỉ viết cho riêng mình có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Đó là lý do tại sao tôi cung cấp cho bạn bốn bài tập viết sẽ giúp bạn cải thiện hoặc xây dựng thói quen viết.

Nhưng trước hết, tại sao phải viết?

Viết lách ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của bạn.

Từ cuốn sách của James Pennebaker: Viết để chữa lành , ông nói rằng một trong những lợi ích của văn biểu cảm là khả năng chữa lành vết thương tình cảm. Tóm lại, viết có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

Viết lách ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn.

Smyth, JM và cộng sự. 1999. “Những bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn hoặc viêm khớp dạng thấp từ nhẹ đến trung bình nặng, những người viết về những trải nghiệm căng thẳng trong cuộc sống đã có những thay đổi liên quan đến lâm sàng về tình trạng sức khỏe sau 4 tháng…”

Bạn đã bị thuyết phục chưa? Và tất nhiên, viết lách không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn, bạn còn đang xây dựng một kỹ năng cần thiết và là tài sản lớn cho bạn trong tương lai. Vì vậy, chúng ta hãy bắt đầu với bài tập đầu tiên.

Bài tập số 1: Viết tự do

Trong phương pháp này, bạn nên cho phép mình viết bất cứ điều gì xuất phát từ tâm trí của bạn. Đừng lo lắng về ngữ pháp và chỉ để bộ não của bạn đổ từ trên giấy, viết trong tiềm thức.

Làm thế nào để bạn viết tự do? Bắt đầu bằng cách thiết lập bộ đếm thời gian. Nó có thể là năm phút, mười, hoặc thậm chí lâu hơn. Và bắt đầu viết mà không cần chú ý nhiều đến những từ bạn đang viết có đúng ngữ pháp hoặc có ý nghĩa hay không.

Bạn nên viết gì? Bất cứ điều gì! Nó có thể là một cảnh hư cấu ngắn, chuyến tàu của những suy nghĩ, tình cảm, cảm xúc, bài thơ, vân vân. Tuỳ bạn! Không có giới hạn, ngoại trừ bộ hẹn giờ bạn đặt. Ha!

Bài tập số 2: Câu chuyện sáu chữ

Đây là một điều thú vị. Trong phương pháp này, bạn kể toàn bộ câu chuyện trong sáu từ. Chờ đợi? Toàn bộ một câu chuyện trong sáu từ? Không thể nào! Không thực sự. Hãy nghe tôi nói.

Một câu chuyện sáu chữ nên có chủ đề của nó, mà khi đọc, người đọc sẽ nhận thấy những gì bạn đang muốn truyền tải, cho dù đó là cảm xúc hay xung đột. Các từ nên được lựa chọn cẩn thận vì sáu từ không phải là quá nhiều để câu chuyện của bạn có ý nghĩa.

Đây là một ví dụ về câu chuyện sáu chữ của papa Hemingway:

“Cần bán: giày trẻ em. Không bao giờ mòn."

Bạn có thấy? Nó được viết rất hay đến nỗi khi bạn đọc nó, nó có thể rất buồn. Bài tập đơn giản nhưng đầy thử thách này chắc chắn sẽ kéo dài cơ viết của bạn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách viết một câu chuyện sáu từ trên Masterclass .

Bài tập số 3: Thơ hiện đại

Hãy chuyển sang khía cạnh thơ. Tôi lấy ý tưởng này từ bài báo của Joe Bunting . Tôi đã kết thúc bài tập này vì tôi nghĩ rằng đó là một biến thể tuyệt vời của cách viết tự do, nhưng với những bài thơ. Ông tuyên bố rằng bài tập này giúp chống lại chủ nghĩa hoàn hảo, mà rất nhiều nhà văn mắc phải.

Vâng, nó không có ý nghĩa. Nhưng đó là mục đích của bài tập này, là giải phóng khả năng sáng tạo của bạn và không để chủ nghĩa hoàn hảo chi phối bài viết của bạn. Điều quan trọng của bài tập này là âm thanh của lời thoại của bạn khi đọc thành tiếng.

Bạn làm bài tập này như thế nào?

Mở phần mềm hoặc sổ ghi chép mà bạn muốn viết. Sau khi hoàn tất - hãy viết từ đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn.

Bây giờ, hãy viết một từ thứ hai, nhưng đảm bảo rằng nó không kết nối với từ đầu tiên. Xong?

Làm tương tự với thứ ba và thứ hai. Đảm bảo rằng chúng không kết nối và cố gắng tập trung vào cách các từ phát ra âm thanh với nhau khi được nói thành tiếng.

Hãy viết những dòng dài hơn!

Thực hiện một số vần hoặc ám chỉ.

Như Joe đã nói trong bài báo của mình , “ ghi âm của các từ trong tâm trí chứ không phải ý nghĩa của chúng”.

Như tên cho thấy, đó là một câu chuyện rất ngắn. Đó là một cộng đồng viết lách trên Twitter, nơi các lời nhắc viết được thay đổi hàng ngày. Vì Twitter chỉ cho phép 280 ký tự trên mỗi tweet, nên bạn buộc phải viết ngắn hơn những gì bạn muốn, một cách tuyệt vời để tạo thói quen viết.

Hãy để tôi cho bạn thực hiện bài tập này. Kể từ hôm nay, ngày 19 tháng 1 năm 2022, tôi viết blog này.

Tôi không thể nhớ lần đầu tiên tôi nhìn thấy #daisy đó trên bàn. Có phải hôm trước không? Hay là từ nhiều năm trước? Đột nhiên, tâm trí tôi quay cuồng với những hình ảnh của bông cúc đó. Nó nằm đó, bình yên. Cô ấy như thế nào, nằm bên cạnh tôi trên bãi cỏ ngày hôm đó

Tôi đã rất vui khi viết cái này! Tôi thực sự đề xuất điều này nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng và đơn giản để viết mỗi ngày.

Những nhà văn tham gia với những lời nhắc này thường đăng câu chuyện của họ bằng # bài viết của bạn nằm ở cuối tweet. Bạn có thể tìm thấy lời nhắc trong ngày trên trang web của họ và bắt đầu ngay bây giờ. Bạn không cần phải đợi nó là ngày đầu tiên của tháng Giêng.

Làm thế nào bạn có thể tham gia vào bài tập này?

Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của Twitter, thì không sao cả. Bạn vẫn có thể tra cứu lời nhắc hàng ngày và tự mình tham gia, nhưng hãy đảm bảo giữ cho câu chuyện của bạn ngắn gọn, lý tưởng là 280 ký tự. Và nếu bạn sẵn sàng đưa tác phẩm của mình ra khỏi đó thì hãy thoải mái tweet và đăng nó. Chỉ cần đừng quên thêm # bài viết của bạn để những người viết như bạn cũng có thể xem tác phẩm của bạn!

Nếu bạn muốn tạo thói quen viết lách, hãy làm điều đó hàng ngày, dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

Hãy thoải mái chọn bài tập bạn thích từ danh sách. Nhưng tất nhiên, tôi khuyên bạn nên thử tất cả và xem điều gì phù hợp với bạn hoặc điều bạn thích nhất.

Bạn luôn có thể viết tự do, đặt hẹn giờ và viết cho chính mình. Hoặc bạn có thể xem xét câu chuyện sáu từ nếu bạn gặp một chút khó khăn khi nói đến lựa chọn từ và chủ đề. Một bài thơ hiện đại cũng hay nhưng đòi hỏi bạn phải thơ hơn. Cuối cùng, bạn có thể quan tâm đến việc viết, nơi các lời nhắc được chia sẻ để bạn viết.

Dù bạn đã chọn bài tập nào, thực hiện ít nhất một bài mỗi ngày có thể cải thiện kỹ năng viết của bạn theo thời gian. Và các lợi ích khác như với sức khỏe của bạn.

Nó sẽ giúp bạn có tổ chức hơn với những suy nghĩ và ý tưởng của mình. Viết có thể mang lại cho bạn nhiều cơ hội hơn nếu bạn dành thời gian. Bạn luôn có thể sung mãn, ngay cả khi bạn không coi mình là một người chuyên nghiệp.