Táo đỏ và kỷ tử là hai loại quả có vị ngọt, giàu dưỡng chất và thường được sử dụng để nấu chè, trà và các món ăn bổ dưỡng khác. Sự kết hợp giữa táo đỏ và kỷ tử không chỉ mang đến hương vị đặc trưng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Vậy kiên trì uống trà táo đỏ kỷ tử cơ thể sẽ nhận được lợi ích gì?

1. Nuôi dưỡng gan

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, có chức năng đào thải độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng, hỗ trợ trong quá trình tái tạo một số tế bào gan, từ đó bảo vệ và nuôi dưỡng gan. Do đó, việc chăm sóc gan là rất quan trọng.

Trà táo đỏ kỷ tử có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, loại trà này còn có tác dụng cải thiện chức năng gan, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.

2. Hỗ trợ lá lách và dạ dày khỏe mạnh

Lá lách và dạ dày là hai cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa. Nếu lá lách và dạ dày yếu, người bệnh sẽ thường xuyên bị tiêu chảy, mệt mỏi, chán ăn,...

Trà táo đỏ kỷ tử có tác dụng bổ sung khí huyết, tăng cường chức năng tiêu hóa giúp lá lách và dạ dày khỏe mạnh hơn.

3. Tăng cường miễn dịch

Các chất dinh dưỡng có trong táo đỏ và kỷ tử như protein, đường, axit hữu cơ, vitamin A, vitamin C, các nguyên tố vi lượng và axit amin khác, giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Bởi vậy, uống trà táo đỏ kỷ tử thường xuyên có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

4. Bổ khí huyết

Hàm lượng vitamin A, B, C, sắt, kẽm và selen trong trà táo đỏ kỷ tử giúp tăng cường chức năng tái tạo máu, dưỡng huyết. Điều này làm giảm triệu chứng trạng hoa mắt chóng mặt do thiếu máu, đồng thời còn giúp da trông tươi sáng và và hồng hào hơn.

5. Chống lão hóa

Với hàm lượng vitamin cao, táo đỏ và kỷ tử đều đóng vai trò mạnh mẽ trong việc chống oxy hóa. Uống trà táo đỏ kỷ tử giúp loại bỏ các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da trông trẻ trung và tươi tắn.

6. Giúp ngủ ngon

Polysaccharide là chất có trong táo đỏ có tác dụng an thần, giúp giảm triệu chứng mất ngủ hiệu quả. Uống trà táo đỏ kỷ tử thường xuyên có thể cải thiện hệ thần kinh, giảm triệu chứng trầm cảm và lo lắng.

Lưu ý khi uống trà táo đỏ kỷ tử

Trà táo đỏ kỷ tử là một loại thức uống bổ dưỡng, dễ uống, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, để phát huy được tối đa tác dụng của loại trà này, bạn nên uống đúng cách và phù hợp với thể trạng của mình. Khi uống trà táo đỏ kỷ tử, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Nên uống 1-2 tách trà táo đỏ kỷ tử vào buổi sáng hoặc chiều, tránh uống vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ. 
• Không nên uống trà táo đỏ kỷ tử khi bụng đói, vì có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
• Người bị tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà táo đỏ kỷ tử.

Với những lợi ích kể trên này, việc kiên trì uống trà táo đỏ kỷ tử không chỉ là cách thưởng thức hương vị tuyệt vời mà còn là bí quyết để chăm sóc sức khỏe và tăng cường năng lượng cho cuộc sống hàng ngày của bạn.